Leczenie zaburzeń erekcji ćwiczeniami Masunagi

Pacjenci Shizuto Masunagi często chwalili się poprawą jakości współżycia, która była efektem ubocznym leczenia innych problemów. Utwierdziło to Shizuto Masunagę w przekonaniu, że zaburzenia erekcji są zwykle spowodowane wieloma przyczynami jednocześnie a samo leczenie zaburzeń powinno objąć cały organizm.

Ponieważ ćwiczenia Masunagi przywracają równowagę głównych funkcji życiowych (poprzez dążenie do równowagi energetycznej merydianów), to są one dobrą terapią dla zaburzeń erekcji bez konieczności wnikania w ich przyczyny. Samo wykonywanie Zestawu Podstawowego ćwiczeń Masunagi powinno dać wyraźną poprawę u większości ćwiczących już po kilku tygodniach.
Continue reading

Oddychanie wspomagane sugestywnym obrazem

Medycyna Zachodu skupia się na fizycznym aspekcie ciała co powoduje, że proces oddychania jest postrzegany jako „wymiana gazowa między otoczeniem a organizmem żywym” (wg popularnej definicji).

Na Wschodzie oddychanie jest także sposobem pobierania i uwalniania energii Ki. Im lepiej opanujemy sztukę oddychania tym efektywniej absorbujemy energię z otoczenia. Wciągając powietrze do płuc pobieramy energię Ki z zewnątrz a w czasie wydechu uwalniamy nadmiar Ki.

W ćwiczeniach Shizuto Masunagi naturalny proces oddychania został zmodyfikowany przez:
– wydłużenie cyklu oddechowego
– utrzymywanie w umyśle sugestywnego obrazu całego ciała
Continue reading

Joga vs ćwiczenia Shizuto Masunagi

Kiedy 20 lat temu przechodziłem ciężkie zapalenie nerek dotarło do mnie, że nie mam co liczyć na współczesną medycynę. Wtedy zainteresowałem się medycyną alternatywną i wypróbowałem na sobie różnych holistycznych systemów. Jogę ćwiczyłem przez półtora roku a ćwiczenia Shizuto Masunagi zacząłem po pięćdziesiątce i uprawiam je ponad dwa lata.

Porównanie jogi do ćwiczeń Shizuto Masunagi zrobiłem z punktu widzenia osoby szukającej systemu ćwiczeń a la “szwajcarski scyzoryk”, który zapewni dobry stan zdrowia i pomoże pozbyć się różnych dolegliwości.
Continue reading

Diagnoza w ćwiczeniach Shizuto Masunagi

Ćwiczenia Shizuto Masunagi stymulują procesy samouzdrawiające. Dają one dobre rezultaty w przypadku dolegliwości i chorób, które mogą być wyleczone przez sam organizm. Choć potencjał samouzdrawiania jest najsilniejszy u osób młodych i sprawnych, to w moim przypadku efekty były zadziwiające mimo, że zacząłem ćwiczyć po pięćdziesiątce.

Celem diagnozy jest określenie stanów energetycznych merydianów głównych a nie wykrycie przyczyn dolegliwości. Według Shizuto Masunagi każdą dolegliwość usuniemy przez przywrócenie równowagi dwunastu głównych funkcji życiowych, która jest następstwem równowagi energetycznej pomiędzy merydianami. Ustępowanie dolegliwości jest efektem ubocznym dążenia do równowagi energetycznej.
Continue reading

Kyo i Jitsu

Shizuto Masunaga stosuje japońskie nazwy Kyo i Jitsu do określania stanów energetycznych. Używa ich odnośnie merydianów głównych, punktów na merydianach głównych, sześciu par merydianów głównych, małych obszarów ciała oraz całego systemu energetycznego człowieka. W uproszczeniu japońskie Kyo i Jitsu odpowiada chińskiemu Yin i Yang.

Kyo to stan niedoboru energii Ki. Inne określania stanu Kyo to: pustka, wyczerpanie lub wgłębienie. Bardzo trudno zaobserwować stany Kyo na ciele. Pobudzanie obszarów Kyo jest przyjemne. Shizuto Masunaga uważa, że długotrwałe utrzymywanie się stanu Kyo jest podstawową przyczyną choroby. Continue reading

Merydiany i energia Ki

Ćwiczenia Shizuto Masunagi mają na celu zharmonizowanie systemu energetycznego człowieka. Shizuto Masunaga tworząc ćwiczenia posługiwał się własnym modelem systemu energetycznego, którego fundamentami są merydiany i energia Ki.

Energia Ki

Japończycy nazywają ją Ki a Chińczycy Qi. W TCM (Tradycyjna Chińska Medycyna) energia Ki jest energią witalną, czyli podstawą życia tak jak prana w jodze. Energia Ki przenika wszystkie komórki, tkanki, narządy i płyny w ciele. W medycynie zachodniej nie ma odpowiedników dla pojęcia energii Ki i merydianów.

W TCM stany chorobowe diagnozuje się głównie przez określenie stanów energii Ki. Shizuto Masunaga uważał, że energia Ki i merydiany mają większą rolę w utrzymaniu prawidłowej pracy organizmu niż inni mistrzowie TCM.

W ćwiczeniach Shizuto Masunagi energia Ki jest pobierana w trakcie wdechu. Właściwy sposób oddychania ma kluczowe znaczenie dla efektów ćwiczeń. Continue reading

Kto jest zdrowym człowiekiem?

Według WHO zdrowie „jest pełnym dobrostanem fizycznym, psychicznym i społecznym, a nie tylko brakiem choroby lub niedomagania”. Później dodano definicję zdrowia psychicznego jako sprawność do prowadzenia produktywnego życia społecznego, ekonomicznego i duchowego. Gdy przypomnimy sobie ilość badań wykonywanych w ośrodkach zdrowia to miałkość tej definicji musi budzić zdziwienie.

Autorzy pojęcia zdrowia nie zdefiniowali użytych terminów takich jak: dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny. Także nie podali żadnych kryteriów ilościowych ani jakościowych, które byłyby pomocne w ocenie różnych dobrostanów. Continue reading

Dbanie o zdrowie może być fascynującą przygodą

Od dwóch lat regularnie wykonuję ćwiczenia Shizuto Masunagi (Zen Imagery Exercises), które stały się moją pasją. Tyle dobrego wydarzyło się w moim organizmie przez ten okres, że postanowiłem podzielić się swoimi doświadczeniami.

Większość ludzi w średnim wieku boryka się z dolegliwościami, na które współczesna medycyna nie ma dobrej terapii. Ciężkie bóle głowy, zaparcia, bóle kręgosłupa, zaburzenia erekcji i bezsenność to tylko kilka powszechnie spotykanych dolegliwości. Ćwiczenia Shizuto Masunagi okazały się zadziwiająco prostym i skutecznym remedium na tego typu problemy.

Shizuto Masunaga stworzył Zen Shiatsu oraz zestawy ćwiczeń na bazie tradycyjnej medycyny wschodniej. Ćwiczenia Shizuto Masunagi – na tle innych praktyk medycznych Wschodu – wyróżnia prosta diagnostyka i odejście od ezoteryki. Celem ćwiczeń jest uzyskanie równowagi energetycznej ciała, która według Shizuto Masunagi ma największy wpływ na nasze zdrowie. Opanowanie ćwiczeń jest tak samo łatwe dla ludzi Zachodu i Wschodu. Ćwiczenia zajmują tylko kilkanaście minut dziennie. Continue reading